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你好!我介绍自己是美食博主,我 Arti Gupta 发现烹饪是我的热情,我的网站是我的互联网之家,我在其中与大家分享我的烹饪经验。 早期,我只为家人做饭,他们总是欣赏我的烹饪品味,并鼓励我通过博客与他人分享我的烹饪想法。 有些人发现烹饪是一件非常令人着迷的事情,但我只是想告诉你们所有人,这是一件非常简单且令人愉快的事情,一旦你开始,首先它可能并不像你想要的那么简单,但一段时间后你就会发现用正确的方式做饭是一件非常享受的事。通过遵循我的博客中简要提到的一些简单步骤,您也许可以在烹饪方面取得胜利。 有些人开始写美食博客只是为了分享他们对食谱的实验,而另一些人则希望将其作为一种职业。对于一些人来说,唯一的目标是将美食博客整合到他们的商业营销中。但对我来说,这就是一切,这是我的工作、我的热情、我的习惯和我成为最成功的美食博主的梦想。 我真正的目标是确保您通过这个博客网站专注于简单的烹饪,在它的帮助下您将能够烹饪各种菜肴并开始烹饪许多美食。我正在努力以一种简单的方式使这些食谱变得美味可口,而且我的美食博客应该对每个用户或读者来说都很容易理解。 当我坐在电脑前写博客时,我的大脑实际上是空的。零言语,没有想法,但当我开始考虑烹饪时,我有很多经验值得分享给大家。通常,我会充满文字、想法、想法和随机故事,我觉得迫切需要在美食博客上分享这些故事,但当我开始时,我必须继续写关于烹饪风格和程序的易于理解的文章。 Around the Web网络周围 赞助 10 个可以赚钱的移动应用程序 10 Mobile App That Can Make You […]
在一段时间内,减肥将是一项具有挑战性的任务,因为许多人在健身房花费了数小时,但他们仍然没有达到他们想要的减肥效果。 你知道背后的原因吗?不均衡的饮食是在进行这些努力后无法获得适当输出的主要原因之一。在最佳时间吃正确的食物有助于您的身体减肥。 那么,让我们看看您需要在饮食中添加哪些食物来减轻体重。 真正的水果和坚果 吃覆盆子、葡萄柚、苹果和更多新鲜水果是减肥的绝佳选择。由于苹果是低热量水果,而蓝莓含有大量抗氧化剂,有助于减轻体重。 除此之外,还需要在饮食表中添加杏仁、开心果、核桃等。坚果为您的身体提供充足的抗氧化剂和抗炎特性。 此外,它还可以帮助您控制血压和血糖,减少患心血管疾病的机会。 橄榄油 您日常膳食中使用的油也会影响您的健康和体重。选择橄榄油代替普通食用油将帮助您保持健康的生活方式。 橄榄油是不饱和脂肪、维生素 E、钙和铁的重要来源。因此,用这种油准备膳食也将进一步有 助于减少肥胖。 扁豆 小扁豆是丰富的纤维来源,可以让你的肚子长期饱腹。您可以在饮食中添加多种扁豆,例如 dal 等。 此外,在日常膳食中使用扁豆不仅可以帮助您保持肚子充盈,还可以为您的身体提供足够的蛋白质。 全麦面包 吃全麦面包将是替代普通面包的绝佳选择。由于面包富含蛋白质和富含叶酸的扁豆,因此可以帮助您减肥。 种子 – […]
印度烹饪就是少蔬菜多香料!是的,你听到的是对的。如果不使用主要的有机印度香料,人们就无法想象印度的美味佳肴。印度人习惯在烹饪时在食物中混合各种全香料和磨碎的香料,从而将其变成一道美味佳肴。 现在让我们来看看在每个印度厨房橱柜中始终占据重要位置的 6 种关键有机香料。 1. 香菜粉 -俗称“Dhaniya”粉,这种香料是用香菜的干种子制成的。这种粉末主要用于制备各种类型的木豆和萨布兹咖喱。除了让食物变得诱人之外,香菜粉还有一些真正的好处,比如减少消化紊乱、从内部冷却身体等。 2. Garam Masala -这种马沙拉是全部香料完全混合的结果。顾名思义,“Garam”的意思是热量,这种香料具有令人难以置信的温暖特性,食用后可以使身体升温。它主要用于烹饪超辣菜肴,如 Pulao、Biriyani、红肉或鸡肉菜肴、chana masala 等。 3. 姜黄粉 – “Haldi”是姜黄粉的别称,由于其卓越的药用特性,据说它是一种神奇的香料。它是治疗割伤和严重皮肤损伤的最佳天然防腐剂之一。Haldi 是一种常见香料,几乎用于所有印度主食,如 aloo sabji、bhindi sabji、咖喱鱼、masala […]
早上喝健康的饮料可以帮助您的身体从长时间没有摄入任何液体的状态中恢复过来,并提供您一整天所需的营养。让它成为你日常生活的一部分会给你带来长期的好处,因为它将改善你的整体健康并让你远离疾病。 这里有 7 种健康的早晨饮品,可以帮助你开始新的一天。 热茶。这种饮料被认为是超级食品,因为它可以提供许多好处。它是抗氧化剂的有效来源,可以对抗许多疾病,如癌症、糖尿病、心脏病、肝硬化、阿尔茨海默病和帕金森病。它还可以对抗皮肤老化、燃烧脂肪、帮助消化不良和增强免疫系统。 冲泡咖啡。许多人早上第一件事就是喝咖啡,这很好,因为它含有对健康有益的生物活性化合物。与茶一样,这种饮料也富含抗氧化剂,可以对抗多种疾病,包括心脏病、糖尿病和肝病。咖啡有助于分解体内的胆固醇,防止血管中胆固醇斑块的堆积,这是心脏病的主要原因,它可以帮助身体有效地利用胰岛素,从而降低患糖尿病的风险,并减少肝酶,从而预防肝脏疾病损害。 热可可。尽管巧克力因含有过多的糖和脂肪而在健康方面名声不佳,但实际上有一种巧克力对您的身体有益。黑巧克力或含有 70% 或以上可可的巧克力被认为是超级食品,具有令人难以置信的健康益处,您可以利用。可可有助于降低血压,从而降低心脏病和中风的风险,改善大脑功能,预防阿尔茨海默氏症和痴呆症等神经退行性疾病,改善情绪,缓解压力,预防抑郁症,控制血糖,这对于预防糖尿病非常有用。 柠檬水。有些人转而喝柠檬水而不是咖啡或茶,因为他们对咖啡因过敏。这种饮料是维生素 C 的良好来源,维生素 C 是一种主要抗氧化剂,有助于对抗疾病和增强免疫系统。这种饮料可以预防普通感冒,帮助消化问题,促进减肥,防止皮肤老化,清新口气,并降低患肾结石的风险,因为它有助于分解和排出体内的小结石。 柴茶。这种饮料不仅仅是普通的茶,因为它含有香料,还富含有益于您整体健康的营养成分。奶茶是红茶、生姜、姜黄、茴香籽、肉桂、丁香和小豆蔻的混合物。其他成分包括绿茶和乌龙茶,为饮料增添更多风味。该饮料有助于修复自由基造成的细胞损伤,增强免疫系统,释放体内毒素,帮助消化不良,缓解经痛,并具有抗病毒特性。 肉桂椰子拿铁。对于喜欢咖啡但又觉得冲泡的咖啡味道太浓的人来说,这是一个不错的选择。该饮料具有咖啡的芳香气味,但具有奶油般的泡沫。肉桂椰子拿铁是冲泡咖啡、肉桂、椰子油、椰奶和香草精的混合物。这种饮料有利于消化,缓解关节疼痛,改善皮肤健康,并保护身体免受细菌感染。 姜黄拿铁。姜黄是一种受欢迎的香料,不仅因为咖喱,还因为它的药用特性。这种香料含有一种独特的生物活性化合物,称为姜黄素,它是一种抗氧化剂和抗炎剂,在预防心脏病、关节炎、阿尔茨海默氏症、癌症和 2 型糖尿病等慢性疾病方面发挥着重要作用。 伊莎贝拉·惠特莫尔 (Isabella Whitmore) […]